Alimentos

Alimentos 

Elabora (en grupo) el menú de una semana para unos niños que se encuentran de campamento

- Realiza los ejercicios 15, 16 y 17 de la página 45 del libro. (El 17 realízalo sólo para los alimentos que consumiste en la comida de medio día)


15)  Por qué crees que el centro de la rueda se representan el consumo de agua y actividad física

Porque el agua es principal componente del cuerpo humano y  esta ocupa acerca de 65% en nuestro cuerpo siendo lo más abundante de todo el organismo y además de eso produce la orina que es una manera de limpiar el organismo expulsando desechos.

La actividad física porque la energía que producen los alimentos debe ser agotada , al igual que las grasas porque su acumulación puede traer enfermedades por esto es importante hacer actividad física  para reducir enfermedades como la obesidad etc.. 

16) Según la rueda ¿ Cuáles son los alimentos que menos deberíamos consumir ?  ¿ A qué crees que se debe ? 

Grupo II: Aceite y grasas (mantequilla y tocino...) (5%).
Grupo III: Derivados lácteos. (5%).
Grupo IV: Carne, huevo, pescados, legumbres y frutos secos. (15%).

Creo que se debe a que no podemos pasar de un limite de energía que no podremos gastar y también a que el exceso de grasa es malo para el cuerpo.

17)  Elabora una tabla con los alimentos que comiste ayer indicando a qué grupo pertenecen, que nutrientes aportaron y a qué hora.